Warisan budaya Indonesia yang dikenal dunia tidak hanya batik. Di bidang olahraga, pencak silat juga merupakan warisan budaya yang mendunia. Tahukah kamu pesilat Indonesia?
Sumber: cinemags.id |
Iko Uwais adalah salah satu atlet silat Indonesia. Ia telah menekuni dunia silat lebih dari 10 tahun. Iko Uwais berhasil |
Pencak silat merupakan seni bela diri bangsa Indonesia. Hampir tiap daerah di Nusantara memiliki tokoh pendekar silat kebanggaan. Pencak silat memiliki gerakan unik yang mengalir dengan koreografi layaknya tarian. Dalam tiap gerakan juga terkandung filosofi. Hal ini membuat pencak silat menjadi salah satu ilmu bela diri yang menarik minat dunia. Sebagai generasi penerus, kamu mempunyai tanggung jawab untuk melestarikan pencak silat. Salah satu caranya adalah dengan mempelajarinya. |
Ayo Mencoba!
Kamu akan mempelajari olahraga bela diri pencak silat. Kamu akan mempelajari teknik dasar dalam gerakan pencak silat. Teknik dasar tersebut meliputi langkah, pasang, serangan, dan belaan. Mari kita pelajari terlebih dahulu langkahnya!
Amati gambar berikut!
Amati gambar tentang pola langkah dalam pencak silat berikut:
1. a. A1-D1 : Langkah lurus depan kiri b. A2-D1 : Langkah lurus depan kanan c. A1-D2 : Langkah lurus mundur kiri d. A2-D2 : Langkah lurus mundur kanan 2. a. A1-B1 : Langkah samping kiri b. A2-B2 : Langkah samping kanan 3. a. A1-C1 : Langkah serong depan kiri b. A2-C2 : Langkah serong depan kanan c. A1-C3 : Langkah serong belakang kiri d. A2-C4 : Langkah serong belakang kanan |
Kamu dapat bertanya langsung pada guru tentang hal yang kamu ingin ketahui lebih lanjut tentang teknik dasar langkah. Kamu akan mempraktikkan teknik dasar langkah. Sebelumnya, diskusikan langkah-langkah gerakan dengan temanmu! Perhatikan peragaan yang dilakukan leh guru dengan teliti, kemudian coba praktikkan!
Ayo Menulis!
Kemarin kamu sudah belajar tentang pentingnya bekerja. Bacalah cerita tentang ‘Semut dan Belalang’. Cerita ini memberikan contoh akibat seseorang tidak mau bekerja.
Bacalah cerita berikut dalam hati
Semut dan Belalang
Di tengah hutan, hiduplah seekor semut yang sangat rajin. Setiap hari semut itu selalu bekerja mengumpulkan makanan dan menyimpannya di dalam lumbung. Teriknya matahari dan derasnya air hujan tidak mengurangi semangat Sang Semut untuk mengumpulkan makanan. Dengan bersusah payah, Sang Semut bekerja keras untuk membawa makanan kemudian dikumpulkan dan disimpan di dalam lumbung rumahnya.
Pada suatu hari ketika sedang bekerja, Sang Semut bertemu dengan seekor belalang yang sedang asyik berjemur sambil bermalas-malasan. “Hai, Mut, kamu sedang apa?”
tanya belalang. “Aku sedang mengumpulkan makanan untuk persiapan musim dingin,”
jawab Semut. “Ah, buat apa kamu melakukannya sekarang. Musim dingin masih lama,
lebih baik kita bermalas-malasan dahulu,” kata belalang lagi.
Sang Semut tidak memedulikan belalang. Ia tetap bekerja mengumpulkan makanan yang dijumpainya. Demikianlah sepanjang hari Sang Semut sibuk bekerja, sementara Sang Belalang bermalas-malasan.
Akhirnya musim dingin tiba. Sang Semut yang rajin itu duduk dengan nyaman di dalam rumahnya yang hangat. Ia menikmati makanannya yang berlimpah. Belalang termenung sedih di rumahnya karena tidak memiliki makanan sedikit pun. Saat Belalang hampir mati kelaparan, Sang Semut datang dan memberinya makanan. Sejak saat itu, Sang Belalang rajin bekerja mengumpulkan makanan seperti Sang Semut.
Tulislah pendapatmu tentang sikap yang diperlihatkan oleh Semut dan Belalang!
Pendapatku tentang sikap semut: Sangat setuju dengan sikap semut.Setiap hari semut itu selalu bekerja mengumpulkan makanan dan menyimpannya di dalam lumbung untuk persiapan musim dingin.
Pendapatku tentang sikap belalang: Tidak setuju terhadap sikap belalang Belalang malas bekerja sehingga pada saat musim dingin tiba mereka keurangan makanan.
Sikap yang perlu aku contoh: sikap semut adalah sikap yang perlu dicontoh, karena semut bekerja keras memenuhi kebutuhan dengan menyimpan makanan untuk persediaan ketika musim dingin tiba
Ayo Mencoba!
Tahukah kamu siapa yang bekerja agar lingkungan tetap terlindungi? Ya, mereka adalah pencinta lingkungan. Mereka adalah orang-orang yang bekerja untuk melindungi lingkungan tanpa imbalan atau bayaran. Pencinta lingkungan bekerja di berbagai wilayah. Kamu juga bisa menjadi seperti mereka.
Tugas pencinta lingkungan ini adalah menjaga lingkungan dari perusakan dan pencemaran akibat ulah manusia. Kamu dapat menjadi bagian dari mereka yang peduli terhadap lingkungan.
Buatlah rencana kegiatan agar sumber daya alam di sekitarmu terjaga! Pilihlah paling sedikit dua sumber daya alam yang ada di sekitarmu! Rencanakan tiga kegiatan untuk menjaganya!
Isilah tabel berikut!
Sumber |
Rencana kegiatan |
Alat yang dibutuhkan |
Sungai |
1. tidak membuang sampah ke dalam sungai 2. melakukan penghijauan 3. memanfaatkan lahan kosong untuk ditanami pohon |
Keranjang sampah, cangkul, bibit pohon |
Air sumur |
1. Tidak membuang sampah ke dalam sumur. 2. Membersihkan sumur 3. Menghemat penggunaan air bersih |
Keranjang sampah, alat-alat kebersihan |
Pilihlah salah satu kegiatan yang memungkinkan bagi kamu untuk melakukannya! Tulislah laporanmu! Laporan harus memuat dua sumbeer daya alam yang dipilih, kegiatan untuk menjaganya, alat yang dibutuhkan, dan rencana selanjutnya.
Nama kegiatan |
: |
Kegiatan membersihkan sungai |
Tujuan kegiatan |
: |
Memelihara kebersihan sungai agar air sungai tidak tercemar |
Alat-alat yang dibutuhkan |
: |
Jaring, sapu, keranjang sampah |
Langkah kerja |
: |
1. Mempersiapkan alat-alat yang dibutuhkan seperti jaring, sapu, keranjang sampah, dan lainnya jika diperlukan 2. Membersihkan sungai dari bagian pinggir sungai 3. Jaring dan ambil sampah yang terbawa arus sungai 4. Bersihkan juga area di sekitar sungai |
Rencana selanjutnya |
: |
Kegiatan memberisihkan sungai ini dilakukan rutin setiap bulan bersama masyarakat yang tinggal di sekitar aliran sungai |
Jika kelak ingin menjadi seorang pencinta lingkungan, kamu tidak hanya memerlukan keinginan yang kuat untuk menjaga lingkungan, namun juga keterampilan dan pengetahuan tentang macam-macam tumbuhan dan hewan yang hidup di wilayah yang berbeda.